 |
| Foto Ilustrasi |
TIDUR pasti diperlukan oleh setiap makhluk
Allah SWT, karna setelah beraktivitas badan terasa capek dan dibutuhkan
istirahat. Salah satu istirahat yang biasa dilakukan adalah dengan cara tidur.
Tidur
yang baik memiliki porsi waktu yang cukup, tidak boleh kurang dan lebih.
Biasanya tidur yang cukup dalam sehari mencapai 6-7 jam perharinya. Namun,
kebutuhan tidur disesuaikan juga dengan umur.
Selain
membutuhkan porsi yang cukup, tidur juga memiliki adab yang dianjurkan :
Pertama, dilakukan pada pertengahan siang atau
disebut juga Qoylullah dilakukan setelah sholat dzuhur atau salat jumat.
Seperti yang dilakukan oleh para sahabat Nabi.
Kedua, jangan tidur sebelum waktu isya.
Ketiga, tidur setelah shalat Isya, kemudian di
sepertiga malam.
Keempat, berwudhu sebelum tidur, agar kita dalam
waktu tidurpun senantiasa suci.
Kelima, jangan tidur satu selimut dengan sesama
jenis (dewasa).
Keenam, berbaring kesisi kanan. Karena organ
didalam tubuh tidak selalu tertindih.
Ketujuh, membaca do’a sebelum tidur. Karena
setiap yang kita lakukan jangan lupa membaca do’a.
Diatas hanya sebagian dari adab dalam tidur yang disebutkan, dan pastinya masih
banyak lagi. Semoga disetiap yang kita lakuakan mendapat ridha Allah SWT. [Teuku Emy]
