 |
| (Foto: iStok) |
Olahraga lari atau running semakin populer belakangan ini, tak hanya sebagai bentuk aktivitas fisik, tetapi juga sebagai gaya hidup sehat. Di balik rutinitas lari yang tampak sederhana, ada satu hal krusial yang kerap diabaikan, yaitu pemilihan sepatu yang tepat. Pasalnya, pemakaian sepatu lari yang sesuai berperan penting dalam mencegah cedera dan menjaga performa.
Dikutip dari Journal of Sports Science & Medicine, desain dan struktur sepatu lari secara signifikan dapat memengaruhi kinerja atletik dan mengurangi risiko cedera.
Untuk menghindari resiko buruk itu, berikut adalah rekomendasi sepatu lari yang layak jadi pilihan:
1. Nike Air Zoom Alphafly Next% 3
Sepatu lari premium dari Nike ini hadir dengan teknologi AtomKnit 3.0, versi terbaru Flyknit yang ringan, breathable, dan mendukung pergerakan kaki. Tampilannya yang modern dengan kombinasi warna putih, ungu agate, dan vivid grape membuatnya cocok untuk pelari yang ingin tampil stylish.
- Midsole: ZoomX foam + dua unit Air Zoom untuk daya dorong maksimal.
- Plate karbon penuh: Stabilitas dan efisiensi tinggi.
- Outsole: Fast Shot grip ringan dan traksi optimal di segala medan.
2. ASICS Men Novablast 5 Standard
ASICS terkenal dengan sepatu lari berkualitas, dan Novablast 5 hadir dengan bantalan FF BLAST™ MAX yang memberikan kenyamanan saat pendaratan dan membantu meningkatkan power saat melangkah.
- Geometri sol luar: Memberikan efek "bounce".
- Upper jacquard mesh: Fleksibel dan berventilasi.
- Lidah sepatu bersayap: Mencegah geser dan meningkatkan kenyamanan.
3. Adidas Duramo Running Shoes
Adidas Duramo adalah sepatu lari ringan dan tahan lama, ini dapat jadi pilihan yang tepat. Upper berbahan mesh dan tumit dari neoprene memberikan sensasi nyaman dan fleksibel.
- Desain simpel, cocok untuk lari harian.
- Ringan dengan traksi yang baik.
- Tali kuat dan desain ramping yang ergonomis.
4. Hoka Bondi 8 Men’s Road Running Shoes
Merek Hoka mungkin masih asing di telinga sebagian orang, namun kualitasnya tidak perlu diragukan. Seri Bondi 8 dilengkapi bantalan tebal yang menjadikannya sepatu ideal untuk pelari pemula.
- Midsole empuk dan stabil.
- Cocok untuk jarak jauh dan penggunaan harian.
- Rekomendasi tinggi bagi mereka yang butuh kenyamanan ekstra.
5. Ardiles Nfinity
Brand lokal yang satu ini membuktikan bahwa sepatu lari berkualitas tak harus mahal. Dengan memory foam insole dan bahan Sky Mesh yang ringan, Ardiles Nfinity menawarkan kenyamanan dan keamanan maksimal.
- Tersedia varian dengan teknologi Glow in the Dark (GID).
- Outsole stabil dan responsif.
- Pilihan menarik untuk night runner dan pemula. [Agamna Azka]
.jpeg)
